En ce qui concerne votre proche
Votre proche souffre d’une maladie d’Alzheimer. Il présente des troubles cognitifs, des troubles du comportement et de l’affectivité plus ou moins importants. Malgré tout, il reste certainement capable de faire certaines choses seul ou avec une aide : continuez à être attentif à ses capacités afin de lui laisser le maximum d’autonomie.
La maladie peut le rendre anxieux : anticipez les situations anxiogènes et trouvez des astuces afin d’éviter qu’il ne s’inquiète. Veillez à ce qu’il conserve la meilleure image possible de lui-même : ne le mettez pas à l’écart, valorisez ce qu’il fait, vivez une vie aussi normale que possible compte tenu de la situation.
En ce qui vous concerne
- Penser à vous est indispensable. Vous ne pouvez faire face aux difficultés qu’en conservant des activités personnelles ou en prenant des moments de repos.
- Faites vous aider, vous ne pouvez pas tout faire seul. S’en remettre pour quelques heures à un professionnel n’est ni déloyal ni signe d’abandon.
- Pensez à toutes les petites aides du quotidien : relaxation, journal, loisirs, toutes les pauses qui vous procurent du plaisir...
- Exprimez vos difficultés ou vos émotions à un ou une amie proche. Partager est essentiel pour alléger le poids du quotidien. N’oubliez pas que vous pouvez échanger avec d’autres aidants (N’hésitez pas à consulter le « forum »).
- Ne négligez pas les sorties, voyez vos amis et votre famille seul ou ensemble.
Continuer à s’informer
- S’informer est important tout au long de la maladie. Comment vous y prendre ?
- Relisez la séance, visionnez les vidéos, relisez les « histoires vécues » (voir section documents) qui correspondent à votre problème.
- Consultez les sites web d’information (voir section documents) dédiés à la maladie ou aux aidants.
- Notez vos questions et interrogez votre médecin traitant ou le gériatre qui suit votre proche.
Continuer à échanger
Partager ses questionnements, ses émotions, son vécu contribue à se sentir soutenu et moins seul.
D’autres que vous vivent une situation identique. D’autres que vous ont vécu certaines situations difficiles.
Certains ont trouvé des solutions. Parlez-en ensemble.
Comment vous y prendre :
- Exprimez-vous auprès d’une personne de confiance (ami, parent) ou d’une personne proche ayant vécu la même chose.
- Contactez d’autres aidants sur le site (forum).
- Participez à des groupes de parole pour les aidants : contactez des associations.